推荐一款狐臭朋友的食疗粥也是益寿粥：

推荐一款狐臭朋友的食疗粥也是益寿粥：备料：胡萝卜150g,铁杆山药20g,以上物品切成指甲盖大小，加去芯莲子10粒，黄豆80g,大米80g,水以九阳破壁豆浆机热饮上限为准。调到五谷豆浆档，开机自动打半小时后就可食用。胡萝卜富含维生素C和维生素E、β-胡萝卜素，具有抵抗自由基抗衰老功能，还具有明目、排毒、明显的减少排汗功能，这一点对狐臭朋友很重要。山药具有补脾补肾，和胃、壮阳、延寿功能，这一点也适合狐臭朋友阳虚湿气重的特点。莲子可软化血管，常吃可预防和缓解心脑血管疾病。黄豆大米富含钙质、植物蛋白、碳水化合物等营养成分，可补充身体营养，增强抵抗力，防止钙流失。加之豆浆机高速高温加工，粥的味道纯正，营养丰富，易消化吸收，常年食用，对于狐臭朋友也不失为一种辅助食疗手段。同时也可以作为老年朋友食疗延年益寿的好方法。